która ma

[...] że Monti to herezja itp. Twoje zabiegi są żałosne. Pytasz co powiedzieć kobiecie albo mężczyźnie, który stosuje Montiego i nie chudnie... A ja pytam co powiesz kobiecie, która od wielu lat spala codziennie jakieś 1500 kcal podczas ćwiczeń aerobowych, miała anoreksję, a potem cokolwiek zjadła to puchła... Powiem Ci tak - znam swój organizm i z [...]

Jeśli chodzi o paprykę to faktycznie zielona ma bardzo niski IG, natomiast zółta, czerwona i pomarańczowa mają wyższy ale i tak dozwolony ponieważ czerwona (która jest "najsłodsza") ma IG około 30 wobec czego możemy się nimi "zażerać" do woli Pozdrawiam

[...] wadze. I od początku dyskusji powtarzane jest stwierdzenie, że nalezy po prostu obserwować reakcje organizmu na składniki jedzenia. Opracowano ostatnio metodę badania krwi, która pozwala na określenie, na jakie składniki pokarmowe jesteśmy uczuleni. Wyeliminowanie ich z diety ma podobno czynić cuda - tak zdrowotne jak i pozwalające na utrzymanie [...]

hmm, nie wiem jakie maja IG ale kiedys Weronika pisala, ze im bardziej cos sie do zebow klei tym ma wyszsze IG i tym jest gorsze, wiec lapiej upiec raz na jakis czas poprostu sowj wlasny chleb.. a dla tych, ktorzy mieszkaja blisko granicy z niemcami, wypatrzylam w ALDI-ku mieszanke chlebowa (do upieczenia) ktora jest na wysuszonym zakwasie i nie [...]

[...] Po wspomnianym wczesniej spotkaniu i nawiązaniu współpracy z firmą Olimp Laboratories doszlismy do wniosku, że na naszym rynku nie ma lepszej jakościowo i wiekszej firmy, która mogłaby wziąć nas pod swoje skrzydła. Do tej pory od wielu miesiecy jestesmy "wierni" jednej marce. Marce Olimp Laboratories, która jako jedyna wyciągnęła do [...]

nie Remy to jest typowo Polskie podejscie, wlasnie wiekszosc emigrantow ma twoje podejscie, wzdycha za wspaniala polska kuchnia/pogoda/dupami/edukacja/mentalnosci i teskni i nie pamietaj ze wlasnie z tych powodow z PL uciekli! A kazdy Polak w PL wkurza sie, klnie i jak ma isc cos zjesc namiescie wybiera chinszczyzne ktora i tak jest tak Polksa ze [...]

[...] pewność nie wróży nic dobrego a propos pewności co do wygranej Reema.%-) A teraz na serio Aldo-Edgar- przekonałem się co do Aldo ostatecznie, super kontry i w ogóle walka która imo uratowała galę. Evans- Minotauro- nuda w chvj, żałość i żenua. Koleś który dał najtrudniejszą walke JJ (choć tez był zdominowany) wychodzi i walczy jakby nie [...]

[...] 4. Przyczyna porażki Reema to w małym stopniu brak gardy, lekceważenie (już w większym) tylko taktyka.. Reem nie zrobił żadnej krzywdy Bigfootowi w parterze i w stójce, która nie była jednostronna nawet do 2 rundy co nie zmienia faktu 10-9x2 w 1rwszym 2 rundach dla Reema - to pewne.. on powinien zaatakować! - próbować skończyć tą walkę, ale [...]

Śmieszne to forum się robi czasami... Żeby nie było: czytam je bo pojawia się na nim dużo ciekawych i ważnych informacji ze świata sportów walki i niektórzy z użytkowników potrafią naprawdę fajnie zanalizować walkę, realnie ocenić szanse zawodników i ciekawie się wypowiedzieć. Ale nieraz można naprawdę się ubawić po pachy czytając niektóre [...]

[...] ten posiada certyfikat ISO 9001, ISO 22000 HACCP -Olimp stosuje najnowsze technologie, które umożliwiają co raz to lepsze zabezpieczanie produktów, -Posiada membranę, która chroni przed wysypaniem się towaru np. w czasie transpportu, 3. Który produkt BCAA na rynku jest wg Ciebie najlepszy - biorąc pod uwagę skład, smak, wygląd, opakowanie, [...]

[...] jednakże wszystkie odżywki i suplementy firmy Olimp mają bardzo dobry smak, więc jestem pewny że i ten suplement będzie smaczny -opakowanie ma bardzo ciekawą grafikę, która przyciąga wzrok klienta -opakowanie jest doskonale zabezpieczone, dzięki temu jestem pewny o dobra jakość produktu -produkty Olimpa kupuje dłuższego czasu i nigdy się [...]

[...] - 6000mg najczystszych aminokwasów BCAA w porcji, -Najlepsze smaki i rozpuszczalność -Na tak niską cene jest świetna jakość produktu -Świetny wygląd opakowania -Marka Olimp która jest zaufana i jest liderem na rynku 4. Produkt aminokwasowy, który wszedł niedawno na rynek i zdominował go w krótkim czasie to Olimp BCAA Xplode Powder II Nie szukaj [...]

[...] my jesteśmy od nich gorsi ? Oni mają kilku zdolnych graczy na euro poziomie ale my też ich posiadamy. Przecież my walczymy na równi z Portugalią dajemy sobie radę z Serbią która gra podobny styl piłki do Chorwatów i im także podołaliśmy to czemu ta sztuka ma nie udać się z Croatią ? Chorwacja dość mały kraj ale w sumie ma sporo utalentowanych [...]

ja myslalam ze je sie bialko w zaleznosci od masy ciala ALE PRZEDWESZYSTKIM OD INTENSYWNOSCI I RODZAJU CWICZEN osoba ktora w ogole sie nie rusza nie cwiczy ma jesc tyle samo bialka co osoba ktora cwiczy silowo?

odbijam Genisteina, ktora zawiera soja, dokladnie jest to izoflawon sojowy, ma zblizona, niemalze identyczna budowe co estradiol, rywalizuje z estradiolem i wiaze siez receptorami estrogenowymi. Dodatkowo genisteina zmniejsza efektywnosc letro i tamoksyfenu. Letro i tamoksyfen sa to bardzo dobrze znane kazdemu kulturyscie antyestrogeny wiedza [...]

Nie liczyłbym na to :P Ten skurczybyk ma tego farta że wszystko co powinno spowodować u niego kontuzje (dana ilość kg która by mnie przygniotła w większości ćwiczeń), lub duża ilość żarcia i częstego czitowania wpływa na niego pozytywnie :D. No ale jak na budowe amatora to styknie ^^.

[...] Lubię trenować i patrzeć jak staję się szybszy, silniejszy, bardziej wytrzymały. Robić coraz to trudniejsze ćwiczenia. Taka moja pasja. W tym również zawiera się gibkość, która z racji tego, że jest moją piętą achillesową, stwarza u mnie narastającą frustrację. Wiadomo, każdy ma różne predyspozycje i nie do wszystkiego się nadaje, ale zawsze [...]

[...] Fajny temat. Sory za szczerość i bezpośredniość macie trochę blade pojęcie o broni. Na kilku facetów najlepszy jest daleko bieżny sprint. Polecam zawsze i w kazdej sytuacji która na to pozwala. A honor i ambicje schowajcie sobie w kieszeń. Co zrobić jak sie nie da ucieć. Pałka nie należnie czy to jest teleskopowa czy tonfa jeśli nie macie na nią [...]

[...] po treningu. Od razu piszę, bo potem zapomnę co i jak. Zrobiłam sobie pajacyki, him/ham oraz przysiady z hantlami 2x2 kg x 16 powtórzeń martwy ciąg - złożyłam sobie sztangę, która razem z obciązeniem ma 9,3 kg. Zrobiłam 8 powtórzeń, ale jestem więcej niż pewna, że to robię źle. Oglądałam już parę filmików i próbuję, próbuję, raz czuję dużo mięśni [...]

Dzięki Krewetko. Czy ktoś ma może jakiś sposób na pozbycie się infekcji na zatokach? Mocno się boję otrzymać antybiotyk, bo wiadomo czym on się dla mnie skończy... myślałam, żeby zrobić inhalacje, ale może jest jakaś mikstura wspomagająca, którą mogłabym się naprawić? Właśnie spróbowałam podnieść hantle i mi łeb urwało z bólu. Odpuszczam...